iPad を使いほぼ1年経ちました

西日本豪雨で被害に遭われたみなさまへ 心よりお見舞い申し上げます

IPadを使い始めてそろそろ1年。

新型（6th）も出てしまいましたが、今の機種にはたいへん満足しています。

購入したのは前モデル（5th）の 125G wi-fiモデル

iPad Proと迷いましたが、iPad でも市販のキーボードに対応しているし、

ApplePen を使うような作業は殆ど想定していないので一般的なiPadを購入しました。サイズは迷わず9.7インチ。大き過ぎず小さ過ぎず絶妙なサイズバランスだと思います。

また、外出時も自分の iPhone でテザリングすればセルラーモデルは必要ないと判断しwi-fiモデルにしました。

自分は iPhone を 4, 4s, 6, と使い続けているので、Padは「通話のできないサイズのデカイiPhone」というスタンスで使っています。共通のOSを使っているので、iPhone を使っている人なら、何が出来て何が出来ないかも理解でき、全く違和感なく使えるでしょう。

とはいえ、画面が大きい事がこんなにも便利なのかと思い知りました。

パソコン操作のメインは iMac で作業します。

iPad で出来ない伝票操作やホームページ更新、iPhone、iPadのバックアップ などはiMacで作業しているので、あくまでもサブ的な存在ですが、メール、ブラウジングはもっぱらiPadばかりになりました。

画面が大きいとiOSでもPC画面を有効に表示でき、アプリでブラウズするより使い易い場合が多々あります。

お気に入りな使い方としては、テレビのレコーダーとネットで繋ぎ、録画した映画等を別室で観る、、、などはとても快適な使い方だと思います。

（要専用アプリ） バッテリーが思いのほか大容量なので、映画の2〜3本は楽に観られます。
また、別売りのキーボードを使うことを強くお勧めします。
テキスト欄にカーソルを移すと iPhone のように画面上にキーボードが現れますが、とても打ちにくいです。
ブルートゥース経由のリンクでも、タイムラグもほとんど無く、コピー、ペースト、スクリーンショット等の簡単なショートカットも機能します。

購入を検討している方への注意点として、、、

■マウスは使えません。そういう仕様です。

■ DVDやCD 等の光学ディスクは読み取れません。そういう意味でもサブ的な存在となります。

しかし、外付けのディスクリーダーを揃えれば対応できると思います。

■ オフラインでのデータのやり取りや、メモリーの拡張が単体ではできません。外付けのデバイスを付ければ可能だと思います。

便利な機能として、画面を2分割で表示できる Split View や、画面の上に他の画面をフロートさせて表示させる Slide Over も使いこなせればMacのような使い方ができて便利です。（アプリにより非対応なモノもあります）

パソコンを持っていて、ネットとメールを簡単に使いたい、、、という方にはとてもオススメしたいと思います。とはいえ、ネットとメールだけならもっと安い、amazon Fire タブレット端末もありますが、、、。

ひざ裏のばし

5年ほど前に左膝の前十字靭帯を断裂し、再建手術しました。
その後、スポーツ復帰も果たして毎週フットサルに明け暮れるようにもなれましたが、スポーツ復帰と同じ頃から腰痛に悩まされるようになってしまいました。
朝、起きると腰がバキバキに固まっており、ストレッチ体操をしなければ起き上がれないほどです。
MRIを撮ってもらったり、整体に通ったり、ベッドのマットレスを変えたりと八方手を尽くしましたが、全く良くなりません。
とりあえず、ストレッチをした後は1日中痛みもほぼ無くなり、日常生活には支障ありませんが、細かな痛みは続いていました。

先日、テレビの番宣で「膝裏をのばして腰痛が治る」？のような番組を知ったので録画して後日観てみました。
実は、前十字靭帯の手術の後、膝裏の違和感（膝の裏が十分に伸びない感覚）が残っており、もしかし腰痛の原因に繋がっているのでは？と思いました。

番組では3つの体操を紹介していました。１つめはスクワット。要は老人向けの体力増加体操。２つ目は壁に背中を着けて背骨を真っ直ぐにする、壁ピタ姿勢矯正。3つ目に、準備体操でよくやるアキレス腱伸ばしの体勢での、ひざ裏伸ばしでした。
こんな簡単な簡単な事で治るのか？いつもの都市伝説的なマユツバモノなんじゃないか？と半信半疑でしたが、簡単な体操（というかストレッチ）だけなので、治らなくても別に腹を立てる気もしません。

翌日、びっくりした事にいつもの腰痛がありません。
これはすごい！たった5分たらずのストレッチで、何年も悩まされてきた腰痛がなくなってしまいました。
翌日からは壁ピタ姿勢矯正のみやり続けています。壁や柱に背中向けになり、かかと、お尻、頭を付け、顎を引きつつ、手のひらを壁につけ、おヘソを壁に近づけるようにお腹を凹ませて10秒。たったこれだけ。
多分、症状の個人差で合う人、合わない人がいると思いますが、多くの人が悩んでいる腰痛なので、試しにやってみてはいかがでしょうか？

本も出ています。立ち読みで充分な内容ですが、大きな写真で解説がわかりやすいです。腰痛以外にも肩コリなどに効く体操もあります。